Como lidar com a síndrome do impostor e superar inseguranças

A síndrome do impostor é mais comum do que imaginamos. Quem nunca sentiu que suas conquistas foram fruto de sorte ou acaso, e não do seu próprio mérito? Esse sentimento de inadequação pode limitar o potencial de profissionais incríveis.

Se isso já aconteceu com você, a boa notícia é que existem formas de lidar com esse obstáculo. 


Aqui estão algumas dicas para começar:

  1. Aceite que sentir insegurança é natural.
  2. Registre suas conquistas para lembrar do seu progresso.
  3. Aja antes de buscar a perfeição.
  4. Busque feedbacks de quem você confia.
  5. Pratique mindfulness para focar no presente.

Quer saber mais sobre como colocar essas estratégias em prática? 

Assista ao vídeo completo no YouTube




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